trening, zdrowie

Środki na odchudzanie


Środki na odchudzanieWśród najpopularniejszych suplementów diety warto wyróżnić przede wszystkim środki na odchudzanie. Cieszą się one sporym zainteresowaniem zarówno wśród kobiet, jak i wśród mężczyzn. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ ich znakiem rozpoznawczym jest bardzo wysoka skuteczność. Najczęściej tego typu suplementy skupiają się przede w...

Kwasy


KwasyDwa najczęściej stosowane w kulturystyce i odchudzaniu kwasy to CLA oraz Omega 3. Są one znane nie tylko ze swoich właściwości wspomagających kulturystykę, ale również odchudzanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Niestety, nasze ciało nie jest w stanie przeprowadzić ich syntezy. CLA to kwasy tłuszczowe, które występują naturalnie. Ich działanie op...

Wytwarzanie energii z glukozy


Wytwarzanie energii z glukozy...

Suplement mało znany- chondroityna


Suplement mało znany- chondroityna...

Glukozamina- bez bólu przy obciążeniach


Glukozamina- bez bólu przy obciążeniachKulturyści bardzo często borykają się z różnymi problemami związanymi z treningiem. Przede wszystkim ćwiczą z dużymi ciężarami i są zmuszeni do stawiania czoła bólowi stawów. Tymczasem z glukozaminą jest to znacznie prostsze. Masa mięśniowa nie wzrośnie sama i trzeba bardzo ciężko nad nią pracować. Stawy...

Deficyt suplementów


Deficyt suplementówZarówno brak, jak i nadmiar substancji może zaszkodzić. W przypadku braku odpowiedniej ilości suplementów organizm może mieć trudności z utrzymaniem zdrowej równowagi, a co gorsza ? zwiększa to ryzyko zapadnięcia na różnego rodzaju schorzenia. Osoby spożywające dziennie bardzo mało warzyw i owoców są szczególnie narażone na negat...

Składniki odchudzające


Składniki odchudzająceIlość preparatów, które mają pomóc nam zgubić zbędne kilogramy, jest ogromna. Nie wszystkie są efektywne i bezpieczne. Na jakie składniki zwrócić uwagę, aby wybrać skuteczny produkt? Natura dla smukłej sylwetki Naturalne składniki mogą wspomóc walkę ze zbędnymi kilogramami. Jednym z nich są polifenole, które znajdziemy w ziel...

Kreatyna


KreatynaDla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu potrzebny jest ruch i dobrze zbilansowana dieta. Przeważnie pozwala nam to na utrzymanie naszej ?normalnej? sylwetki. Jeśli mamy chęć, aby nasze ciało wyglądało lepiej, było sprężyste i pięknie umięśnione, musimy intensywnie ćwiczyć. W pewnym momencie dostrzegamy zastój?i co wtedy? Nie rezygnujmy! C...

Czym są odżywki ?gainer??


Czym są odżywki ?gainer??Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z suplementacją, mogą czasami czuć się niepewnie wśród dużej ilości odżywek o zróżnicowanym działaniu dostępnych w sklepach. Rozwiązaniem w takim przypadku mogą być gainery ? odżywki o bogatym składzie, zaspokajające niemal wszystkie potrzeby trenującego organizmu. Skład gai...

Suplementy diety w tabletkach


Suplementy diety w tabletkach...